あなたの尿毒症視力は何に救いますか?在宅六招待ったなし

  ;、注意切り替えを防ぐために、筋肉の傷み.長時間パソコンの操作による手術指関節、手首や腕の筋肉、肩が、首、背中などの部位が酸っぱい膨れる痛み、したがって、オペレーターは仕事は休みが1時間後にじゅう分、または仕事の合間にする体操をする.二,目で衛生に注意しなければならない.目とスクリーンの距離は50度の視野に保つ.作業時、顔面や両手で放射線のスキンケア油を塗って.三、長期でコンピュータオペレータ者、新鮮な野菜と果物を食べて.同時にビタミンA、B 1、C、Eの摂取量を増加して、ビタミンA、Bの摂取.予防を乾燥して、目の乾き、角膜視力低下、あるいは現れて夜盲症など、コンピュータの操作者はたくさん食べてビタミンAの食品、例えば豆製品、魚、牛乳、クルミ、野菜、ハクサイ、トマト、エンサイと新鮮な果物など.ビタミンCは有効に細胞酸化を抑制することができます.ビタミンE主要作用はコレステロール低減、身体内ゴミ,予防白内障を予防.クルミとピーナツに豊富なビタミンEが含まれます.ビタミンB
海外医薬品ランキング 1は神経細胞の栄養を強化することができて、神経の緊張状態を緩和します.四、毎日泡点緑茶.お茶の中の脂多糖、機体の造血を改善する仕事を改善することができます.人体は脂多糖を注入して、短い時間内に機体非特異性免疫力を増強することができます.お茶の葉はまた輻射の損害を防ぐことができて.五、スクリーンを避けるために反射やはっきりしないで、パソコンにならなければならない窓の向こうに置いたり北;環境照明はやさしくて、もし操作者の後ろに窓はカーテンを避け、光照射画面に直接逆出明るい映像による目の疲れ.六、普通の人は毎分5回は目を乾燥させます.一人でコンピュータの仕事にまばたきや通常の3分の1から減少した.潤滑剤と酵素の分泌.多くのまばたき,尿毒症、一時間ごとに少なくとも一回休憩して一度休憩して.